W jaki sposób dożyć późnych lat?
3. artykuly
Ciągły stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym trzeba walczyć. Nie można ignorować tego problemu, ponieważ jeżeli będziemy dłużej deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, zapewne po pewnym czasie będziemy mieli sporo powodów do niepokoju. Chociażby nie może być tajemnicą, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa ilość chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się zwalczać stres? Na pewno czymś bardzo skutecznym jest częste spotykanie się z psychologiem. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące efekty. Warto również stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!